嘘を見抜く方法は本当にある?右上を見るしぐさの俗説と研究で分かっていること

「嘘をつくと右上を見る」「嘘をつくと目をそらす」など、嘘を見抜く方法はさまざまな形で語られています。しかし、これらの多くは研究でははっきり裏付けられていないとされています。本記事では、広まっている説と、研究で言われていることを整理します。

「右上を見ると嘘」という説とは

人が目線を動かす方向によって、思い出しているのか、想像しているのかが分かるという説があります。たとえば「左上を見るのは記憶を思い出しているとき、右上を見るのは想像しているとき(嘘をつくとき)」といった内容で、心理テクニックとして紹介されることがあります。

しかし、この説を実際に実験で確かめた研究では、視線の向きと嘘の有無に関係は見られなかったと報告されています。視線の向きで嘘を判断するのは、根拠が弱い方法だと考えられています。

嘘をつくときに出ると言われるしぐさには、次のようなものがあります。

しかし、これらは緊張しているとき、考え込んでいるとき、恥ずかしいときなど、嘘をついていない場面でも出るしぐさです。嘘をつく人に特有の「決定的なしぐさ」があるわけではない、と言われています。

嘘を見抜く正確さについての研究では、一般の人が嘘か本当かを見分けられる確率は、偶然に近い(半分より少し高い程度)とする結果が知られています。「自分は見抜ける」と思い込むほど、かえって誤って決めつけてしまうおそれがあります。

しぐさよりも、話の内容のほうが手がかりになるとする見方があります。

それでも確実とは言えません。しぐさの全体的な見方は行動心理学のしぐさ一覧、好意や嘘のサインの見方は好意のしぐさと嘘をつく時の仕草で解説しています。

「嘘をついている」と決めつけて相手を問いつめると、人間関係をこじらせるおそれがあります。とくに、体調や心の不調など、目に見えないつらさを訴える人を「嘘」と疑うことは、相手を深く傷つけることがあります。しぐさだけで判断せず、状況を確認し、相手の話を丁寧に聞くことが大切です。

※ しぐさと嘘の関係は、個人差や状況によって異なります。本記事の内容は一般的に言われている情報であり、相手の言動を断定するものではありません。

「右上を見ると想像や嘘、左上を見ると記憶」という説が広まっていますが、検証した研究では裏付けられなかったとされています。視線の向きだけで嘘だと判断はできません。

嘘をつくと目をそらす、と一般には思われていますが、緊張や考え込んでいるときにも目をそらすため、目をそらしたことだけで嘘とは言えません。

しぐさだけで確実に見抜く方法は難しいとされています。話の内容の矛盾や、ふだんの様子との違い、事実の確認など、複数の手がかりを合わせて考えるのが基本です。

「右上を見ると嘘」などの視線やしぐさの説は、研究では裏付けられていないとされています。嘘を見抜くには、しぐさだけでなく、話の内容やふだんとの違い、事実の確認を合わせて考えることが大切です。しぐさの意味を調べたいときは、しぐさ心理辞典をご活用ください。