まばたきが増える心理

目のしぐさ話の途中でまばたきの回数が増えるしぐさ。緊張や不安の表れと言われます。

※掲載しているのは行動心理学などで「そう言われている」一般的な傾向です。個人差が大きく、しぐさだけで相手の気持ちを断定できるものではありません。相手を疑ったり決めつけたりするためではなく、コミュニケーションのヒントとして参考にしてください。

まばたきが増えるしぐさで言われている心理

緊張や不安が高まると、まばたきの回数が増えると言われる
返答に迷っているときや、考えを整理しているときに増えることがある
心の負担が大きい場面で出やすいと言われる

男性・女性で見方が変わると言われる点

男性の場合

男性は緊張を隠そうとして、まばたきや視線の動きに出やすいと言われます。

女性の場合

女性は緊張に加え、好意や照れで増えることもあると言われます。

心理とは関係ない場合もあります

同じしぐさでも、次のような理由で出ることも多く、必ずしも気持ちの表れとは限りません。

ドライアイやコンタクトレンズによる違和感
花粉・乾燥・寝不足による目の疲れ
もともとまばたきが多い体質

一緒に出やすいしぐさ

複数のしぐさが重なっているかどうかで見ると、判断しやすいと言われます。

目をそらす心理会話中に視線を外すしぐさ。緊張・気まずさ・照れなどと結びつけて語られます。唇を噛む心理唇を噛む・引き結ぶしぐさ。悔しさ・我慢・不安と結びつけて語られます。

気持ち別の見られ方（好意・嘘・緊張・退屈）

場面	言われる内容
嘘	緊張や動揺が出ると言われる
緊張	緊張時に増えやすいと言われる

場面別のサイン（職場・LINE・デート・嘘・本音）

まばたきが増えるしぐさが、場面ごとにどう見られると言われるかです。一覧はしぐさ心理辞典のトップで確認できます。

職場の脈ありサイン

「まばたきが増える」は、職場のサインとして特に挙げられるものではありません。単独で気持ちを決めつけないようにしましょう。

職場では、思い込みで距離を詰めたり、しつこく誘ったりすると、ハラスメントと受け取られる恐れがあります。サインだと感じても決めつけず、相手が困っていないか、仕事に支障が出ないかを最優先にしてください。

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しぐさを見るときの3つのポイント

ふだんとの変化を見る

初対面の相手のしぐさだけで判断するのは困難です。その人がリラックスしているときの様子を基準にして、話題が変わった瞬間に出たしぐさの「変化」に注目するのが基本と言われます。

複数のしぐさで見る

1つのしぐさだけで気持ちを決めつけないことが大切です。表情・視線・声のトーン・姿勢など、いくつかのしぐさが同じ方向にそろっているときに参考にする、というのが一般的な考え方です。

会話で確かめる

しぐさはあくまで仮説です。「疲れていませんか」「もう少し話しても大丈夫ですか」など、言葉で確認して初めて気持ちがわかります。しぐさは相手を思いやる手がかりとして使いましょう。

※しぐさは占いではなく、行動心理学などで言われている傾向をもとにした参考情報です。個人差があり、断定するものではありません。

目の他のしぐさ

目をそらす相手をじっと見つめる目をこする視線の向き(右上・左上を見る)

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