手を組む心理

手のしぐさ両手を胸の前や机の上で組むしぐさ。自信・緊張・自己防衛と言われます。

※掲載しているのは行動心理学などで「そう言われている」一般的な傾向です。個人差が大きく、しぐさだけで相手の気持ちを断定できるものではありません。相手を疑ったり決めつけたりするためではなく、コミュニケーションのヒントとして参考にしてください。

手を組むしぐさで言われている心理

落ち着こうとしている、緊張を抑えていると言われる
自信や交渉の場での余裕を示すしぐさと言われる
本音を守りたい、あるいは不満を抱えているサインと言われることもある

男性・女性で見方が変わると言われる点

男性の場合

男性は交渉や会議の場で、自信や威厳を示す意味で語られることが多いと言われます。

女性の場合

女性は緊張や不安を抑える、控えめな態度として出ると言われます。

心理とは関係ない場合もあります

同じしぐさでも、次のような理由で出ることも多く、必ずしも気持ちの表れとは限りません。

手持ちぶさたで置き場に困っている
手が冷えている
長時間机に向かう姿勢の楽さ

一緒に出やすいしぐさ

複数のしぐさが重なっているかどうかで見ると、判断しやすいと言われます。

腕組みの心理(男性・女性) 腕を胸の前で組むしぐさ。拒絶や防衛と言われる一方で、考え中・楽な姿勢の場合も多いです。手を握りしめる心理拳を握る・両手を握りしめるしぐさ。緊張・怒り・気持ちを抑えている状態と言われます。足組みの心理(右足が上・左足が上) 足を組むしぐさ。リラックス・自信・防衛と言われますが、体の癖の影響も大きいです。

気持ち別の見られ方（好意・嘘・緊張・退屈）

場面	言われる内容
嘘	本音を守るしぐさと言われることもある
緊張	緊張を抑えるしぐさと言われる

場面別のサイン（職場・LINE・デート・嘘・本音）

手を組むしぐさが、場面ごとにどう見られると言われるかです。一覧はしぐさ心理辞典のトップで確認できます。

職場の脈ありサイン

「手を組む」は、職場のサインとして特に挙げられるものではありません。単独で気持ちを決めつけないようにしましょう。

職場では、思い込みで距離を詰めたり、しつこく誘ったりすると、ハラスメントと受け取られる恐れがあります。サインだと感じても決めつけず、相手が困っていないか、仕事に支障が出ないかを最優先にしてください。

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しぐさを見るときの3つのポイント

ふだんとの変化を見る

初対面の相手のしぐさだけで判断するのは困難です。その人がリラックスしているときの様子を基準にして、話題が変わった瞬間に出たしぐさの「変化」に注目するのが基本と言われます。

複数のしぐさで見る

1つのしぐさだけで気持ちを決めつけないことが大切です。表情・視線・声のトーン・姿勢など、いくつかのしぐさが同じ方向にそろっているときに参考にする、というのが一般的な考え方です。

会話で確かめる

しぐさはあくまで仮説です。「疲れていませんか」「もう少し話しても大丈夫ですか」など、言葉で確認して初めて気持ちがわかります。しぐさは相手を思いやる手がかりとして使いましょう。

※しぐさは占いではなく、行動心理学などで言われている傾向をもとにした参考情報です。個人差があり、断定するものではありません。

手の他のしぐさ

指を鳴らす爪を噛むペン回し頬杖手を握りしめる机を指で叩く手のひらを見せる

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