バレーボールのルール(6人制)入門|得点・セット・ローテーション・反則をまとめて解説
バレーボールのルールは、覚えることが多く見えますが、基本の柱は、コートと人数、得点の数え方、 ボールの打ち方、ローテーション、リベロの5つです。本記事は、6人制バレーボールのルールの入り口として、 全体像を表で整理し、詳しい説明は、それぞれのコラムにリンクしています。数値は、 日本バレーボール協会「バレーボール6人制競技規則(2026年度版)」にもとづきます。
コート・ネット・人数
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| コートの大きさ | 18m × 9m の長方形(周囲に、最小3mのフリーゾーン) |
| ネットの高さ | 男子2.43m、女子2.24m |
| 人数 | コート上は1チーム6人 |
| ポジションの分け方 | ネット側の前衛3人(位置4・3・2)と、後ろ側の後衛3人(位置5・6・1) |
ポジションの名前(OH・MB・セッターなど)と役割は バレーのポジションと役割 で解説しています。
得点とセット・試合の勝ち方
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 得点 | ラリーに勝ったチームが1点を得る(ラリーポイント制) |
| 1セット | 最終の第5セットを除き、2点以上のリードをつけて、先に25点を取ったチームがセットを取る(24-24なら、2点リードまで続く) |
| 試合 | 3セットを取ったチームが勝つ(最大5セット) |
| 最終セット | セットカウントが2-2のときの第5セットは、2点以上のリードをつけて、先に15点を取ったチームが勝つ |
| 中断 | 各チームは、1セットにつき、2回までのタイムアウト(1回30秒)と、6回までの選手交代を要求できる |
ボールの打ち方と主な反則
ボールを相手コートに返すために、1チームで使えるのは、ブロックを除いて、最大3回のヒットです。
| 反則 | 内容 |
|---|---|
| フォアヒット | チームが返球する前に、ボールを4回ヒットすること |
| ダブルコンタクト | 1人の選手が、連続してボールを2回ヒットすること(例外あり) |
| キャッチ | ボールをつかんだり、投げたりすること |
| アシステッドヒット | コート内で、チームメイトや構造物の助けを得て、ボールをヒットすること |
ブロックができるのは、前衛の選手だけです。後衛の選手とリベロは、ブロックができません。
ローテーションと位置の反則
サーブ権が自チームに移ったときに、6人が時計回りに1つずつ位置を移動するのがローテーションです。 図と表で回り方を確認するには バレーボールのローテーションとは を、位置の反則(オーバーラップ)とローテーションの反則の違いは ローテーションの反則 をご覧ください。どちらの反則も、相手チームに1点と次のサービスが与えられます。
リベロのルール
- リベロは、守備専門の選手で、他の選手と色の違うユニフォームを着る。
- リベロは、2人まで指名できるが、コート上に立てるのは、同時に1人だけ。
- リベロは、サーブ、ブロック、ブロックの試みをしてはならない。
- リベロと後衛の選手の入れ替えは、通常の選手交代には数えず、回数の制限もない。
4人制のソフトバレーボールとの違い
ソフトバレーボールは、1チーム4人で、柔らかい専用のボールを使い、コートやネットの大きさも異なります。 詳しくは ソフトバレーボールとバレーボールの違い と ソフトバレーボールのルール で解説しています。試合の得点の記録には、 ソフトバレーボール スコアボード が使えます。
※ 本記事は、日本バレーボール協会「バレーボール6人制競技規則(2026年度版)」の一般的な内容をまとめたものです。中学生・小学生・ママさんバレーなど、大会・年代・カテゴリーによって規定が異なる場合があります。実際の試合では、大会要項や最新の競技規則を確認してください。
よくある質問
バレーボールのルールを簡単に教えてください。
6人制では、1チーム6人で、ネットをはさんでボールを打ち合います。ボールを返せるのは、ブロックを除いて最大3回までで、ラリーに勝ったチームが1点を得ます。25点を先に取り、2点以上リードしたチームがセットを取り、3セットを取ったチームが試合に勝ちます。
バレーボールの1セットは何点ですか?
最終の第5セットを除き、2点以上のリードをつけて、先に25点を取ったチームがセットを取ります。第5セットは、2点以上のリードをつけて、先に15点を取ったチームが勝ちます。
バレーボールのコートとネットの大きさは?
コートは18m × 9m で、ネットの高さは、男子2.43m、女子2.24mです。
バレーボールで、ボールは何回まで打てますか?
ブロックを除いて、1チームで最大3回までです。4回打つとフォアヒットの反則になります。同じ選手が続けて2回打つこと(ダブルコンタクト)も、原則として反則です。
まとめ
6人制バレーボールのルールは、コートと人数、得点の数え方、ボールの打ち方、ローテーション、リベロの5つを押さえると、全体像がつかめます。 ローテーションの並びを確かめたいときは、 バレーボール ローテーション表 をご活用ください。