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2泊3日の持ち物・荷物チェックリスト(服の枚数つき)

2泊3日は、旅行でいちばん多い日数のひとつで、「洗濯するか、しないか」で荷物の量が変わり始める日数でもあります。

※チェックや条件は、この端末のブラウザの中だけに保存し、サーバーには送りません。

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目的
同行者
季節
雨
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宿泊先
洗濯
性別(任意)

持ち物チェックリスト

条件: 2泊3日・国内・観光・友人・カップル・電車・ホテル

2泊3日・洗濯しない: 下着・靴下 3枚、トップス 3枚、ボトムス 2枚、上着 1枚が目安です。荷物量の目安は〜40L(1〜3泊)です。

数量の計算ルール(根拠)を見る
  • 下着・靴下: 泊数+予備1枚。洗濯できる場合は、最大3枚。
  • トップス: 日数分。洗濯できる場合は、日数の半分(切り上げ)。
  • ボトムス: 日数の半分(切り上げ)。
  • 上着・パジャマ: 1枚(1組)。パジャマは、宿に備え付けがある場合は不要とみて、表示だけ薄くします。

荷物量の目安(L)は、日帰り〜20L程度、1〜3泊〜40L、4〜5泊50〜70L、6〜7泊70〜90Lが、一般的な目安です。断定ではなく、荷物の量や人によって変わります。

持ち物チェックリスト(条件: 2泊3日・国内・観光・友人・カップル・電車・ホテル)

貴重品・書類

  • 病院にかかるときに使います。

衣類

  • 根拠: 泊数2+予備1=3枚
  • 根拠: 泊数2+予備1=3枚
  • 根拠: 日数3日分=3枚
  • 根拠: 日数3日の半分(切り上げ)=2枚
  • 根拠: 1枚 / 冷房や朝晩の気温差に。
  • 宿に備え付け(不要の場合あり) 根拠: 1組 / 宿に備え付けがある場合は不要です。

洗面・化粧

  • 宿に備え付け(不要の場合あり) 宿に備え付けがある場合は不要です。
  • 宿に備え付け(不要の場合あり) 宿に備え付けがある場合は不要です。小分け容器に。
  • 宿に備え付け(不要の場合あり)

電子機器・充電

  • 160Wh以下のものを2個まで。機内での充電は行いません。

衛生・常備薬

  • 持ち物の例です。使う薬は、人によって違います。

旅行グッズ

  • 荷物量の目安を参考に選べます。
  • 汚れ物や液体物を分けます。

前日までの準備

  • □ 充電(スマホ・モバイルバッテリー・カメラ)
  • □ 洗濯・着る服の決定
  • □ 行き先の天気予報の確認
  • □ 乗り換え・出発時刻の確認
  • □ 生ごみを出す

出発当日の朝

  • □ 戸締まり(窓・玄関の鍵)
  • □ ガス・コンロの火の確認
  • □ 使わない家電のスイッチ・コンセント
  • □ 財布・スマホ・鍵・チケットの最終確認

※チェックや追加した項目は、この端末のブラウザにだけ保存されます(サーバーには送りません)。ブラウザの保存データを消すと、なくなります。常備薬などは「持ち物の例」で、医療的な助言ではありません。

出発前日と当日の朝のリマインダー

前日までの準備

出発当日の朝

飛行機に乗るときの持ち込み・預け入れの注意

リストの項目に付く「機内持ち込みのみ」などのラベルは、国土交通省が公表している情報にもとづいています(確認日: 2026年9月27日)。

  • モバイルバッテリー: 預け入れ荷物に入れることは禁止されています。機内には、160Wh以下のものを2個まで持ち込めます。機内では、モバイルバッテリーへの充電や、モバイルバッテリーから他の電子機器への充電はしません(2026年4月24日から適用)。
  • 国際線の液体物: 1つあたり100ml以下の容器に入れ、容量1L以下の、再封できる透明なプラスチック袋(ジッパー付き)に入れたものを、1人1袋まで機内に持ち込めます。条件は、袋の大きさ(容量)が1L以下であることで、中身の合計が1L以下ならよい、というわけではありません(100mlの容器10個で合計1Lでも、袋が1Lを超えると持ち込めません)。市販の袋を使う場合は、タテとヨコのサイズを足して40cm以内が目安です(形は、正方形でも長方形でもかまいません)。容器そのものは、透明でなくてもかまいません。

航空会社が、国の基準より厳しいルールを決めている場合があります。ご利用の航空会社の案内も確認してください。上に載せていない品目(ライター、刃物、スプレー缶など)は、国土交通省の案内で確認してください。

出典: 国土交通省:モバイルバッテリーの機内持込みの新たなルールについて(令和8年4月14日発表)、国土交通省:国際線の航空機客室内への液体物持込制限について、国土交通省:国際線の航空機内への液体物持込制限について(よくある質問)、国土交通省:機内への持込み、お預け手荷物に制限がある品目について

服の枚数の目安

洗濯しない場合、2泊3日の下着と靴下は3枚(2泊+予備1枚)、トップスは3日分の3枚、ボトムスは2枚(3日の半分を切り上げ)です。洗濯できる場合は、トップスが2枚に減ります。下のリストの洗濯の条件を切り替えて、枚数の違いを確かめてください。

2泊3日で増えやすい荷物

2泊になると、充電器やモバイルバッテリー、スキンケアの小分け、傘など、「あれば便利」な物が増えます。荷物が膨らむときは、宿に備え付けがある物(パジャマ、歯ブラシなど)から外していきます。

荷物量の目安

1〜3泊の容量は〜40Lが目安です。2泊3日で、お土産や買い物が多くなりそうなら、行きは少し余裕のあるバッグにして、帰りにあふれないようにします。

チェックのタイミング

2泊3日は、荷造りに少し時間がかかる日数です。前日の夜にリストを開き、上から順にチェックを入れて、抜けを確かめます。出発の朝には、戸締まりと火の元、財布・スマホ・鍵・チケットの最終確認だけを、リマインダー欄で行えば、慌てずに家を出られます。

連泊のときの荷物の工夫

2泊3日で同じ宿に連泊する場合は、着替えを部屋に置いたまま、観光にはサブバッグだけで出かけられるので、荷物が軽くなります。宿を移る旅行のときは、荷物をすべて持ち歩くことになるため、着替えの枚数を減らすか、宅配で次の宿に送るかも、あわせて考えておきます。

日数ごとの衣類の枚数の早見表は、コラム「旅行の荷物の量」にまとめています。

この条件の目安: 2泊3日・洗濯しない: 下着・靴下 3枚、トップス 3枚、ボトムス 2枚、上着 1枚が目安です。荷物量の目安は〜40L(1〜3泊)です。

よくある質問

2泊3日の荷物は、何リットルが目安ですか?

目安として、1〜3泊は〜40Lです。買い物の予定があるなら、余裕のあるサイズを選びましょう。

2泊3日で、トップスは何枚必要ですか?

洗濯しない場合は、日数分の3枚が目安です。洗濯できる場合は、日数の半分(切り上げ)の2枚になります。

2泊3日で、洗濯は必要ですか?

基本的には、洗濯しなくても足ります。汗をかく季節や、濡れる予定があるときは、洗濯できると荷物を減らせます。

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